별다른 비용을 들이지 않고 가장 효과적으로 피부관리 하는 방법 모음!!!

아무래도 돈을 투자한다면 피부가 좋아지는 것은 맞지만 그렇다고 돈을 투자하지 않고 피부가 좋아질 수 없다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 그래서 이번 시간에는 비용을 들이지 않고 피부 관리할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.

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목차

01. 빗질하기
02. 하관에 힘 풀기
03. 선크림 바르기

 

 

빗질하기

 

피부관리를 얘기하는데 갑작스럽게 빗질을 하라는 말이 나와서 의아할 실 것이라고 생각됩니다. 그러나 대부분의 사람들이 간과하는 것이 있는데 사실 우리의 두피도 얼굴과 같은 피부이기 때문에 아무리 얼굴만 열심히 관리를 한다고 해도 두피의 피부가 받쳐주지 못한다면 소용이 없다는 것입니다.

 

 

두피를 잘 관리하지 않으면 탄력을 잃는 등의 여러 안 좋은 것들이 나타나게 되고 이것이 바로 밑의 얼굴 피부에 직접적인 영향을 미치므로 얼굴을 관리하는 만큼 두피관리 또한 동반되어야 하는 것입니다.

 

 

그래서 비용이 들지 않으면서 두피를 잘 관리할 수 있는 방법으로 빗질을 하는 것입니다. 빗질을 하게 될 경우 머리를 자극하게 되어 탈모예방은 물론 노폐물 제거에 탁월한 효과를 볼 수 있습니다. 더욱이 피부관리에 돈을 투자하는 사람들 중에는 피부마사지를 받기도 하는데 빗질은 어떤 면에서 두피를 마사지하는 것과도 같은 효과를 보이는 장점도 있습니다.

 

 

다만 빗질은 머리를 감기 전에 해주는 것이 좋은데 머리를 감고 빗질을 하게 될 경우 머리카락의 손상을 야기할 수 있기 때문입니다. 그리고 너무 많이 빗질을 하기보다는 30회 정도로 적당히 해주는 것이 좋습니다.

 

 

하관에 힘 풀기

우리의 얼굴은 크게 세 부분으로 나누게 되는데 이마에서 눈썹까지를 상안부, 눈썹에서 코밑까지를 중안부, 코밑에서 턱까지를 하안부 이렇게 분류할 수 있습니다. 여기서 상안부와 하안 부를 많이 사용하게 되면 그 부분들이 굳어지게 되면서 나이 들어 보이는 얼굴이 되고 반대로 중안 부를 많이 사용하게 되면 동안을 유지할 수 있다고 합니다.

 

 

보통 상안부를 이용하게 되는 경우는 본인보다 높은 곳의 무언가를 볼 때 이마를 올리는 등의 행위를 하게 되는데 이것은 의식적일 때만 행하기 때문에 크게 문제가 되지 않는다고 생각합니다. 그러나 하안부 흔히 하관이라고 불리는 곳은 우리가 의식할 때는 물론 의식하지 않을 때에도 힘이 들어가 사용되고 있는 경우가 많습니다.

 

 

예를 들어 무언가에 집중을 하고 있을 때 입을 꽉 무는 습관이 있다든지의 경우가 있는데 힘들겠지만 계속해서 의식적으로 하지 않도록 노력하는 것이 필요합니다. 또한 중안부에 힘을 사용하는 습관을 들여보시는 것을 추천하고 싶습니다.

 

 

선크림 바르기

피부 노화의 80% 이상이 햇빛에 의해 발생한다고 해도 과언이 아닙니다. 물론 햇빛을 맞으면 우리 몸에서 비타민C를 합성할 수 있는 등의 장점은 있으나 그것은 과거에 오존층이 잘 형성되어 햇빛에 있는 자외선을 막아줄 때의 이야기입니다.

 

 

현재는 오존층이 많이 파괴되어 햇빛에 있는 자외선을 많이 거르지 못하기 때문에 단순히 피부 노화뿐만 아니라 기미 잡티, 콜라겐 감소, 트러블 등 다양한 피부 문제를 일으키게 됩니다.

 

 

따라서 꼭 무더운 여름이 아니더라도 사시사철 외출을 하는 경우에는 선크림을 바르는 것만으로도 피부과 같은 곳에 방문하여 비용을 지불하지 않고도 위의 여러 피부 문제들을 예방할 수 있기 때문에 꾸준히 실천해보시는 것을 권장드립니다.

 

 

오늘은 별다른 비용을 들이지 않고 가장 효과적으로 피부관리를 할 수 있는 방법에 대해 알아보았습니다. 실생활에서 어렵지 않게 실천할 수 있는 방법들이고 무엇보다 별다른 비용 없이 가능하다는 점에서 상당한 메리트가 있을 것이라고 생각됩니다. 여기에 더해 목이 마르지 않더라도 조금씩 꾸준하게 물을 자주 마셔준다면 습관까지 더해진다면 더 좋을 것이라고 생각하며 이만 마치겠습니다.