반응형 허리 통증 완화하는 방법1 허리 아플 때 통증 완화할 수 있는 가장 간단한 방법!!! 코로나가 시작된 이해로 외부활동이 줄어들면서 허리 통증을 호소하는 사람들이 늘어난 것으로 알려져 있습니다. 그래서 이번 시간에는 이러한 허리 통증이 느껴질 때 손쉽게 완화할 수 있는 간단한 방법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 01. 우유에 식초를 섞어 마시기 02. 우유에 마늘을 섞어 마시기 03. 간단하게 할 수 있는 스트레칭 우유에 식초를 섞어 마시기 우유 한 컵에 티스푼 크기로 식초를 2번 정도 섞어 마시면 허리 통증을 완화할 수 있습니다. 우유에는 칼슘이 많이 포함되어 있는데 식초는 이러한 칼슘이 흡수를 촉진시키는 역할을 합니다. 이로 인해 뼈의 질량을 증가시켜 강하게 해주는 효능을 보입니다. 또한 허리가 아픈 이유 중 하나로 허리 기립근의 약화를 들 수가 있는데 식초는 이러한 근육 속의 있는 나.. 2022. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
