반응형 예방 및 통증 완화 운동법1 목디스크의 정의, 증상, 자가진단, 예방 및 통증 완화 운동방법 모음!!! 현대인의 고질병 중 하나로 꼽히는 목디스크는 목에서 유발하는 통증을 시작으로 전신에까지 영향을 미치게 되는데 이번 시간에는 이러한 목디스크에 대해 보다 자세하게 알아보겠습니다. 목차 01. 목디스크의 정의 02. 목디스크의 증상 03. 목디스크 자가진단 방법 04. 목디스크 예방 및 통증 완화 운동법 목디스크의 정의 목의 뼈 사이에는 부드러운 구조물이 존재하는데 이를 디스크라고 부릅니다. 이러한 구조물이 존재하는 이유로 우리 목이 자연스럽게 움직이는데 도움을 주는 것은 물론 외부의 충격을 다소 완화하는 역할을 하고 있습니다. 그러나 디스크는 단단하지 않기 때문에 지속적으로 무리한 자극을 받게 되면 이것이 변화를 일으키게 되는데 잘못할 경우 디스크가 뒤로 밀려 나와 신경들을 누르게 되어 이때 통증을 느끼게.. 2022. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
